弗拉维奥

跑步一直是弱项，所以一直走力量路线

不过不跑步还是很难达到所谓身体好的程度

弗拉维奥

不能算超级系的吧·····
只不过在所有的身体素质里面只有力量素质是最优势，耐力和速度简直没法看。


所以只要一不动，身体很快就垮掉。

所以现在至少每天也要抽出时间稍微动一下，一是为了保证健康，另一方面也是破除有关程序员钱多人好死得早的都市传说（虽然已经不在开发第一线了）。

弗拉维奥

嘛，程序员很多时候都是加班无度，而且几乎都是坐办公室，很少走动。
饿了就弄杯泡面，困了就喝杯咖啡或者猛吸香烟，时间长了心脏负荷都很大，所以经常出现猝死的情况。
其实这个很大程度和身体体质有关，体质好一点的话，加班还能撑得住。如果体质太弱那么猝死的确率会大幅提升。由于很多人都没有亲眼看到过，只是媒体经常报道，所以久而久之就变成都市传说了。

不过原来的师傅告诉我们，如果饿了宁可要外卖也不要吃太多泡面增加肠胃负担，困了就去做俯卧撑，千万不要和咖啡印象肾脏功能，也不要过量吸烟引发各种呼吸疾病。